evet arkadaşlar diyelim ki bir gün amerika brezilya falan o yada 12 - 15 saatlik bir uçak yolculuğu yapacağınız bir yere yolunuz düştü.e giderken gündüz varıyorsunuz 12 saat sonra gündüz ve jetlagsınız. heleki yorgunluk vs.
jetlag hadisesi 1 hafta devam etmektedir. nasıl mı önüne geçeriz ? çok kolay. uçaktan indik saat oranın saat ile öğlen 3 diyelim. götümüzü yırtıp uyumuyor ve gece yatma vaktine kadar işkence çekip uyumuyoruz arkadaşlar. gece yattığımız an ertesi gün öğlen kalkıyoruz ve ne jetlag ne başka bir şey. siz sağ ben selamet. amerikaya gidecek arkadaşlara selam olsun.
türkiye den, amerika'ya gidildiğinde, saat 2 de uyanılmasının önüne geçilemez. onun için, uçakta g*tümüzü devirip yatmayıp, gittiğin yerdeki yatma saatine kadar beklemek en kolay yoldur.
