Duş al. Serin bir yere uzan ve nefesini izle. Sadece bunu yap. Zihnine gelen düşünceler nefesini izlemene engel olmasın.
Sadece nefes alıp vermeni izle. Sonra bana teşekkür etmesen de olur.
Evde çok gergin bir ortam var. Herşey üstüme üstüme geliyor. Ailemden ayrı yaşadığım için çok şanslıyım aslında bunun değerini anladım. Yarın halletmemiz gereken bir iş var sürekli bahane bulan karamsar babam ve abim daha da içimi daraltıyor. Yemin ederim bıktım insanlara muhtaç olmaktan ailemden birileri bile olsa. Çok bunaldım.
