Çoğumuzun şikayeti bu değil mi zaten? Bir şeyler yapmak istiyoruz ama ya o an yapamıyoruz ya da yapsak bile uzun süreler devam ettiremiyoruz. Düzenli spor yapmaktan rpg oyunlarda çar kasmaya kadar geniş bir yelpazede işleri istikrarlı devam ettirememek aldığımız kararların boşa gitmesine,
özgüvenimizin zamanla azalmasına ve hayattan memnuniyetsizliğe yol açıyor. Nasıl istikrarlı iş yapılabileceğine dair kafa yordum ve tecrübelerimden yola çıkarak bir rehber hazırlamak istedim. Bunu başarabilmenin üç ayağı olduğunu düşünüyorum.
1. Motive olabilmek ve motivasyondan uzaklaşmamak:
Herhangi bir davranışı yapabilmek için motivasyon bizim yakıtımızdır. Yapmak istediğiniz iş için harekete geçirici ve o işi yaparken keyif almanızı sağlayan nedenleri keşfetmelisiniz. Bunları bir yere yazıp ara sıra açıp okuyun. Bir işi yaparken sürekli acı çekiyorsanız o işi orta vadede bile yapmanız imkansıza yakındır.
Bu aşamada diğer bir önemli husus bu motivasyonlardan uzaklaşmamaktır. Motivasyonu elde ediyor ancak bir hafta iki hafta bir ay içerisinde o nedenlerden kopuyorsanız uzun vadede yine yapamazsınız. Yazmanız ve arada sırada tekrar etmeniz bu sebeple önemlidir.
2. Adaptasyonu korumak
Hareket eden şeyler hareket etmeye; duran şeyler de durmaya meyillidir. Ağır ve kocaman metal bir top düşünün. Durduğu durumda ittirmeniz zordur ancak bir kez hareket etmeye başladı mı onu kolaylıkla hızlandırabilir ve ittirebilirsiniz. insan yapısı da böyledir. Atalet yalnızca ataleti doğurur. Zinciri kırma gibi teknikler de bu unsurdan yola çıkar. Kendinize bir çizelge hazırlayıp zinciri kırmamaya çalışabilirsiniz.
3. irade
Her zaman motive olamayacaksınız. Bu bir gerçek. Bazı günler hiçbir şey yapmak istemeyeceksiniz. Ancak böyle zamanlarda iradeniz yardımınıza koşacak. irade, yapılması gereken işi acı verici olmasına rağmen yerine getirmek; yapılmaması gereken işten keyif vermesine rağmen uzak durabilme gücüdür. Neyse ki iradenin bir kas gibi olduğu söylenir uzmanlarca. Bu kası geliştirmeliyiz.
Kendinizi zaman zaman kasıtlı olarak acı verici durumlara maruz bırakın ve o an çok istediğiniz şeyden uzak durun. Böylece acıya katlanabilme ve arzunuza karşı koyabilme yeteneklerinizi geliştireceksiniz.
