sporcu olmasıdır. düzenli beslenmesi ve gerekli günlük besin miktarını alması gerekiyordur. gece kalkıp yemek yiyip yatıp 18 saat aç durup sonra yine ağır bir şekilde yemek sporcu vücuduna (hatta hiç bir vücuda) uygun değildir sağlıksızdır. eğer gerekli besinleri almazsa gün içinde egzersizlerini yapamaz, yapsa bile kaslarını besleyemez.
