böyle gelmiş böyle gider anlayışı gibidir aslında. ama asıl amaç çeşme akarken suyunu doldur şeklindedir. güneş havadayken işini hallet kardeşim, güneş gidince de diğer işini hallet. ee şey yani uykuyu diyorum. evet uyku.
sebebiden ziyade miktarı tartışma konusudur. kimi 8 saat uykuyu aptallık olarak nitelerken, kimi ise ideal zamanın 4 ya da daha düşük olduğunu söyler. evrimsel açıdan yaklaşıldığında konuya ise deliksiz uyku diye bir şey söz konusu değildir. uzmanlar insanın evrim sürecinde bölünmüş uykuya göre evrildiğini söylemektedir.
vücudun kendini yenilemesi için, dinlenmek için, enerji depolamak için yaptığımız aktiviteye uyku denir. en sağlıklı olanı gece 11 ile 3 arasında tamamen karanlık ortamda olanıdır. ama tabiki bu bilinçle yapılmaz gece uykusu. tahminimce eski çağlarda elektrik daha icat edilmeden zayıf kandil ışığında insanların ayakta durmak istememesidir sebebi. televizyon internet telefon yok ne yapsınlar aga?
