merak edeni kandırmayı başarmış kişidir.
bahsedilen uygarlaşma ise eğer, erken kalkmayı değil, daha geç kalkmayı ve yorgun uyanmayı getirmiştir. eğer uygarlık şuan yaşadığımız dönem ise, önceki dönemler uygar kabul edilmiyorsa, eski çağlarda insanlar güneş battığında yatar, doğduğunda da kalkardı. Şimdiki zamanda ise güneş doğduktan ortalama 2 saat sonra kalkılmaktadır. yani sonuç olarak eskiden daha erken kalkılmakta idi.
günde 8 sekiz saat uyuyan insan ömrünün 3 de 1 ini uyuyarak geçirir. 6 saat uyuyan insan 4 e 1 ini. işte aradaki iki saatin yaptığı fark. Ömrünü uzatmak istiyorsan erken kalk. uyuyarak gecirdigin kısmı yaşa önce.
erişkin Bir insanın günlük uyku ihtiyacı 4-6 saatdir.
