insanın kendisini sevmesi (bu sevgi narsistlik olmayıp gerekli özgüveni karşılayacak düzeydir) aslında bir yüktür. normalde nasıl ki başka bir insanı seviyorsanız onun için bir şeyler yapmak zorundaysanız aynı şekilde kendinizi de seviyorsanız kendiniz için bir şeyler yapmak zorundasınızdır. işte bu yükten kurtulmak rahatlamak için kendinizi sevmekten vazgeçersiniz. peki bir insan neden bu yükten kurtulmak ister? Eğer kendinize verdiğüniz değer ve sevginin artık size bir faydası kalmamışsa yük olarak yorumlamanız ve ondan kurtulmak istemeniz olasıdır.
Son olarak her nasıl ki narsizm yani kendini aşırı sevme bir hastalıksa kendinden nefret etmekte bir hastalıktır. ve aşılması en az narsizm kadar zordur.
insan kendisini geliştirmeye ve ilerletmeye güdülü bir canlıdır, bu güdünün olmaması ve doğal narsizm bir hastalıktır, insan kendisini beğenmeyerek hep bir üst kademeye taşımaya çalışır.
yaptıklarıdır. belkide ''asla böyle şeyler yapmam şekerim'' diyip içten içten keşke olsaydı, keşke yapsaydım/yapabilseydim dedikleridir. görünen değilde ''aslında'' olan düşünceleridir belkide. ne bileyim huyunu sevmez, sinirli oluşunu sevmez, kısa boylu yada uzun boylu oluşunu sevmez. çabuk sinirlenir ağzı bozulur öyle olduğu zamanları sevmez (benim gibi). insanın kendini sevmemesinin sebepleri tamamen yüzeysel basit şeyler olabilir yada aksine içinde yaşadığı inanılmaz çelişkiler, karmaşalar, kavgalarda. bazı zamanlar aynaya bakıp ''sen nasıl bi adamsın lan'' ''bunu nasıl söylersin nasıl böyle oldun'' diye kendimle çok pis kavgalar etmişliğim vardır. *
*çocukluğunda ebeveynleri tarafından manipüle edilip suçluluk duygusu asilanmis insanlar
*çocukluğunda sürekli asagilanmis olanlar
*kişisel farkindaligi olamayan insanlar ki bunun temeli gene çocuklukta atılıyor mesela sürekli göz ardi edilip ilgisiz büyüyen çocuklarda
gözüken bir durumdur. bu koşullarda büyüyen bu tarz duygusal şiddete maruz kalan insanlar genelde kendini sevecek birşey bulamaz. ellerinden alınmıştır çünkü bu hak. değersiz hissettirilmislerdir ve bu insanlar istemsiz olarak bunu kabullenirler. bir insanın kendisini yeniden sevmesi çok zordur. illaki yardım alınması gereken bir sorun.
