Spor salonunun kendine göre bir kültürü, kuralları vardır. En önemlisi de kullanacağınız aletin boşta olup olmadığını anlamaktır. onun dışında kimseye bu hareketi yanlış yapıyorsun denilmemelidir. deodorant kullanımı, kıyafet seçimi de ayrıca önemlidir. Bir de kendi zevkinize göre müzik listesi oluşturmayı unutmayın salondaki müzikler hem zevkinize uymayacak hem de salondakilerin bağrış çağırışlarını duymak istemeyecekseniz. ilk defa gidilecekse mutlaka kısa süreli abonelik yapılmalıdır.
Birden gaza gelip yıllık abonelik yaptırırsanız üzülürsünüz. Son olarak her gün salona gidip kendinize eziyet çektirmemelisiniz. faydadan çok zararı olacaktır.
mümkünse arapların az olduğu salonları tercih edin. ırkçı değilim kişisel bakımlarını yapmadıkları için şikayetçiyim. yanımdan her geçtiklerinde tuvalete gidip kusmak istiyorum. zaten korona da var alın aletlerinizi evinizde çalışın mis gibi. gitmeye değmez açıkçası.
çünkü devam ettiremeyeceksiniz. ben de bir ara gaza gelip "lan yaza var ya şahane bir fizikle giricem" gazı ile gittim yazıldım bir salona. ilk haftalar, o gazla devam etti. ama bir yerden sonra "kendini yormak için para ödemek" fikri saçma gelmeye başladı. çünkü gündelik işler zaten bünyeyi yorarken ve dinlenmeye harcanan zaman zaten yetersizken, bu zamanı ekstra yorgunluğa harcamak bana çok akıllıca gelmedi. spor yapan zinde olur, ben spor yaptıkça iyice çöktüm aq. baktım olacak gibi değil, bir süre mecburi ödemeleri yaptım sonra tamamen kaydımı sildirdim salondan. şu anda daha mutluyum. 1 aylık devamlılık da bir halta yaramadı. normalde "1 ayda şu kadar kilo vereceksiniz" demişlerdi, hem verdikleri programa hem de beslenme programına harfiyyen uydum. ne dedikleri kiloyu verdim ne de vücutta bir şekillenme oldu. aynı tas aynı hamam aq.
ha ben kararlı insanım, yazılırsam ful aksatmadan giderim, bir günü bile kaçırmam, belenme programlarına harfiyen uyarım diyorsanız, gidin tabi ki. o da ayrı mesele.
Tekniginizi oturtun. Ben ilk gittigimde hicbir aleti bilmiyordum. Hepsini tek tek sordum oyle ogrendim. Kardiyo hareketlerle baslayip kol karin bacak calisip yine kardiyo hareketlerle bitiriyorum mesela. Aletlerde calisirken rastgele calismayin. Gorevliden yardim alin,beslenme plani isteyin. Zaten zayifsaniz bile kardiyo hareketleri es gecmeyin. Ve kizlar, sadece squati orda burda duyupta sporu squattan ibaret sanmayin. Karniniz 5 donum iken, squat bir sike yaramaz. 2 hafta gelip ee hicbiyerimde bisey yok birakiyorum demeyin sihirli deynek degil ki o aletler amk hemen duzeltsin. Asla senelik ucret vermeyin bi hevesle baslar 1 aya birakirsiniz yazik olur. Aylik verin.
koşu bandında kıvırtararak yürüyen kızların götüne bakmayın. tabi o taytları giyip geldikleri sürece biraz zor ama siz yinede başınızı eğip sporunuzu yapın.
bir de mümkünse bir aylık amone olun çünki %99.9 on gün içinde bırakacaksınız sporu.
karıya kıza hava atıcam diye çok yüklenmeyin kendinize, katır değilsiniz sonuçta et kesilir sinir kırılır acısını siz çekersiniz. efendi efendi yapın sporunuzu sonra ne bok yerseniz yiyin ama önce sporu düzgün yapın. cıvıtmayın.
*spor salonları daima kapasitelerinin üzerinde kayıt alır. kayıt 1 ay, 3 ay ve 6 ay şeklindedir; parası peşin alınır. çünkü başlayanların yarısı birkaç hafta içinde bırakıp eski yaşantısına döner. bu yüzden tipik türk mantığı ile girdiğiniz mekanda "burası ne ciro yapıyodur acaba lan?" diye kafa patlatmayın, tahmininizden fazla.
