yemekte mideye fazla yüklenildiğine delalettir. soda içmek kişinin midesini daha da dağıtacağı gibi en uygun yöntem yemekten sonra sıcak içecekler tüketmektir.
karşı koyamadığınızda ramazan sonrasında oruç tutana en az 5 kilo fazlalık olarak dönecek olgudur. islami sistem de zaten iftar sonrasında böyle bir durumun ortaya çıkabileceğini öngörmüş olmalıdır ki iftardan kısa bir süre sonra rehavetin sonuçlarını ortadan kaldıracak miktarda egzersiz içeren bir teravih namazı ramazan ayına özgü bir sünnet olarak ortaya konulmuştur.
