sözlük anlamıyla ifrat ''çok ileri gitme, ölçüyü aşma, aşırı davranma, taşkınlık'', tefrit ise ''geride kalma, yeterli ölçüde olmama durumu' anlamına gelir. yani görüldüğü gibi bu kelimeler birbirlerinin karşıtıdırlar.
ikiside istenmeyen davranıştır ve önemli olan ikisinin ortası olan itidâl*dir.
örneklendirecek olursak; aşırı yemek bir ifrattır, ihtiyaç olduğu kadar bile yememek ise tefrittir. kararınca yemek ise itidaldir.
