ideal kahvaltı çeşit olarak 3 çeşit olmalı bence. Tatlı,tuzlu ve süt ürünlerinden biri...
ideal kahvaltı kim ile olur denilirse... Eksiksiz bir aile, en değer verdiğin insanlar ve ya sevdiginle vazgeçilmez olur
karbonhidrat ve protein ile yapılan kahvaltıdır. karbonhidrat güne enerjik başlamanız için gerekli enerjiyi verir, protein ise devamında sizi tok tutar.
beyaz peynir, kaşar, yumurta, tahıllı ekmek, yağsız süt, meyve gibi seçenekler idealdir.
evde yapılandır. her türlüsü ideal arkadaş. çeşit bol çay tertemiz ve tam istediğin gibi demlenmiş. şirkette yapıyoruz sabahları ama resmen ibrahim tatlıses moduna giriyorsun lan..
bir yemek kaşığı zeytinyağıyla pişirilmiş sahanda yumurta, 2 dilim çavdarlı ekmek (isteğe göre kepekli olabilir), 2 dilim az tuzlu tulum peyniri, 5-6 tane yeşil zeytin, çilek reçeli ve tek şekerli siyah çay. ytd.
