1.
Duzenli derin nefes alip vermeye calismaktir cunku hickirik duzensiz nefes alisverisinden dogar.
2.
korkutmak. evet kendi kendinizi korkutun. otuz saniye nefes tutmaya çalışsanız da olur. bağzıları 1-2 dk tutabilir. sağ kalırsa görecektir geçmiş olduğunu.
4.
Nefesini tut, on'a kadar say. Ardından 3 defa yutkun veya 3 yudum su iç.
6.
Nefesini tutarak karnını içe çekip şarkı söylemek.
9.
kendinizi parnaklamak tek yoldur. ama yüzeysel değil, derinlemesine...
10.
Ilkokul seviyesindeyseniz:
11.
kendinizi 20 katlı binadan aşağı atın düşerken yaşadığınız korkudan hıçkırık kesilecektir bir kaç saniye sonrada siz bu hayattan kesileceksiniz.
12.
Diyafram kasının ters hareketiyle ilgili bir olaydır. Karabiber koklamaktır.
