su bardağındaki suyu ters için. yani üst dudak altta olacak şekilde (taşşaklarınıza bakar pozisyon) suyu ağzınıza alırken üst damaktan akacak şekilde için. şaka değil çok ciddiyim.
Kulaklarını tıkayıp nefesini tutarak bütün gücünle osurunca geçer diye düşünüyorum. Osuramazsan zaten sıçmış olacağın için geçmese de çok önemli değildir.
işaret parmağınız ile baş parmağınızın orta eklemine ağrıyacak şekilde bastırın, aynı anda diğer üç parmağınızı da düzleştirmeye çalışın, muhakkak geçecektir.
su içmek ve nefes tutmak olabilir. ama bende hiç biri işe yaramamıştır. gün boyunca hıçkırdığım zamanlar oluyor. çok sinir bozucu ama onunla da yaşamayı öğrenmiştim.
