huzursuzluk yaratacak ortam ve kişilerden uzak durmak hatta hayattan çıkarmak, sabır ve metanet, mevlam neyler neylerse güzel eyler felsefesi, evcil hayvan beslemek, düzenli uyku, aile ve arkadaşlarla daha fazla zaman geçirmek, allah a yönelip dua etmek, problemin çözümü için çözüm üretmeye çalışmak bulduğun çözümleri uygulayacak irade, hedefler koyup koyduğun hedeflere adım adım ilerlemek, umursamamak (fazlası zarardır. )
spor yapmak.
