kesinlikle işe yarayan bir yöntemdir. kas gevşetici ilaçlar veya alkol gibi alışkanlıklarınız varsa gayet de horlayan insanlarsınızdır. insanlar sırtüstü yatarken horlarlar. bu nedenle pijamanın sırtına bir tenis topu dikilir ve böylece uyku esnasında sağa sola dönerken hiç bir zaman sırt üstü yatamazsınız. böylece horlamayı engellemiş olursunuz. denenmiş onaylanmış bir yöntemdir.
