Eğer hiç uyunmamışsa benim açımdan bir problem teşkil etmez. Ancak gün içinde “ya gece hiç uyumadım bari biraz kestireyim” düşüncesiyle uyunursa gününüzün geri kalanı mahvolacak ve sersem gibi geçecektir.
Sınavlarımın sabah olması sebebiyle vize ve final haftalarında yaşadığım şey. Sınavdan sonra akşama kadar uyuyorym, sonra sabaha kadar uyanık kalıyorum.
Ben lise yıllarımdan bu yana sık sık bu yönteme başvurdum dengem alt üst olduğu zamanlarda ( sabah yatıp akşam kalkmak). Eskiden hiç değilse bir kaç gün götürüyordu. Bu hafta içinde ikinci kez deniyorum uyku düzeni yapabilmek için. Uyuduğum zaman asla uyanmayan birisiyim ve şu an işsizim dolayısıyla tüm gün bitiyor.artık kendimden tikainme eşiğine geldiğim için bu yönteme yeniden başvurmak zorundayım. Fakat işin acı kısmı ekşide okuyum iki koca kupa melisa içmiştim uyku getirsin diye saat iki gibi. Şu an uykum var. Uyursam da yaptığım onca plan yalan olacak. Bıktım sözlük.
PS: uyku düzenini uyumayıp düzeltmek dışında bir bilgisi olan varsa yeşillendirsin. Ben 12 yıldır bu problemle cebelleşiyorum ya. iş aramaya çekiniyorum ua uyanamıcam diye djdşs.
doğacak gün için planladığım şey. sabah 7.00'da çalacak bir alarmım var ve ben moral bozukluğu dolayısıyla halen ayaktayım. uykum da yok zaten. şimdi uyusam yarın uyanabilmem mümkün değil. o yüzden uyumayı aklımdan dahi geçirmiyorum.
