Bastırılmaya çalışılan duygular daha şiddetli bir şekilde dışarıya taşacağından dolayı yapılmaması gereken şeydir. Heyecan optimal düzeyde gereklidir. Modern yaşamda birçok insan kaygı, stres ve heyecanın yok edilmesi gereken kötü bir hal olduğunu düşünür ve bunları kökünden halletmeye çalışır. oysa araştırmaların da ortaya koyduğu üzre ne çok ne de çok az bir stres ya da kaygı bizi başarılı kılacaktır. Bir işi severek yapıyorsanız ya da o işe ilginiz varsa heyecanlı olmanız oldukça doğaldır. Önemli olan bir duyguyu bastırmaya çalışmak değil; onu kontrol altına alabilmektir efendim, evet.
