Ne yapacağını bilememenin ortaya çıktığı, yapılabilecek her şeyin anlamsızlaştığı, yapmak istemeyip yapılmak zorunda olunan şeylerdír. Bu durum uzun sürerse intihara sürüklüyebilir.
evden çıkın.
en sevdiğiniz şarkılardan birini açarak yolda yürümeye başlayın.
en yakın marketten bir paket sigara alın, bir kaç şişe de bira.
kendinizi en huzurlu hissettiğiniz mekanlardan birine gidin, kalabalık olmayan bir mekan olsun. mesela sahilde insanların pek sık gitmediği bir yer olabilir.
oturun sahile, yada taşların üzerine, yada çimenlere..ne bileyim. oturun. ve izleyin, çevreyi insanları, insanların uğraşlarını.
size sizden, sizin hayatınızdan daha önemsiz gelecek bir şeyler mutlaka göreceksiniz. bakın onlara ve rahatlayın. en azından huzur bulduğunuz bir mekandasınız, biranız sigaranız elinizde, güzel şeyler dinliyorsunuz.
rahatlayın.
Kendinize bir köpek alın, bütün iletişim aletlerinin amına koyun. Bütün gün dizi film izleyip köpeğinizle ilgilenin. Mevlanadan bilge bi düşünür olursunuz mal olursunuz mutlu olursunuz.
bir sigara yak, sigaran bittiği gibi tekele koş alabildiğin kadar alkol alıp, hepsini bitir. Daha sonra çık bir mekana git insanlarla muhabbet et, dans et ama sakın yalnız kalma.
her ne kadar akla önce intihar gelse de; intiharı düşündüğün an aklını başına toplayıp geçmişi hatırlarsın. belki önceleri biraz gülümsersin, veya gözünden bir kaç damla bir şeyler akar. sonra sevdiklerinden ayrılma korkusu sarar birden. inatla yaşamaya devam edersin, kendine acı vermek suretiyle.****
