hayatın olumsuzluklarını kendine dert edinmiş kişilerin, söylemesinin çok doğal olduğu cümle. "yine mi aynı hayat, yine mi aynı koşturmaca" yerine, "bakalım bügün beni neler bekliyor" şeklinde umut vari sözler söylenmesi durumunda problem ortadan kalkacaktır, tedavisi budur. bardak boşsa sen doldur, işık yoksa sen yak, umut yoksa sen yarat. felsefe budur.
Bu eylem insan metabolizmasının kronik bir ihtiyacıdır.Bu eylem de bulunma amacı ise ; insan bünyesini harekette tutmaktadır.Ağır vakkalar için öğle ve akşam da dahil olmak üzere günde üç kez kullanılmalıdır.
'' (bkz: Haz alan kişilik örneği)''
'' (bkz: Meditasyonun yeni eş değer versiyonu)''
