Gerçekten haline çok acidigim, büyük ihtimalle fakir ve yeterli beslenemeyen vitaminsiz insandır. Allah bilir hiç spor da yapmiyordur bu.
Sağlıklı bir insanın günde yarım kilo et yemesi lazım. Hele spor yapıyor, ağırlık filan da kaldırılırsa 1 kiloya çıkar bu ihtiyac. Tabi hem balık, hem de kırmızı etten bahsediyoruz.
Gerçekten dünyamız çok kötü durumda. Günde yarım kilo bile et yiyemeyen insanlar var. Üzücü...
Yuh lan. Her gün et mi yenir olum. Bu insanlarda nasıl bi mide var. Hadi haftada bir gün iki gün yenir de her gün yemek abarti. Sanki tek protein kaynağı et mi amk. Yapılan araştırmalar sağlıklı olma, güç, enerji adına bitkisel proteinlerin de çok etkin olduğunu gösteriyor.
