5.
-
aerob kapasitesi %80' lere dayanmış kimsedir.
4.
-
götünde kilometre sayacı taşıyan insandır. hergün 5 km den az 6 dan çok koşmadığına göre.
3.
-
hergün 1 değil 2 değil 3 değil 4 değil tam 5 km koşan insandır.
(bkz: balderesi)
1.
-
Muhtemel vucud kitle endex yağ oranı yuzde 10un altindadir.
