her daim fit görünümlü aşmış insandır. evet, her ne kadar zengin olsam ve bir çok şey için kılımı kıpırdatmasam da o kişi benim. dinç ve fit kalmamı günlük yaptığım 30 dk koşu + 15 dk fitness'a borçluyum. sizde günde 45 dk spor yapın, sizde benim gibi seksi, karizmatik, aşırı kültürlü, zengin olun. pardon lan zengin nasıl olcanız? o doğuştan azizim.
ceryan ayapan bir ortamda, aşırı ter atarak üşütürse benim gibi alt solunum yolları enfeksiyonun ve sinizütten haziranda yatalak olur.
gerçi ben günde iki saat spor yapan insanlardanım ama yinede dikkat etmekte fayda var.
şuan sağımdaki çekyatta uzanmakta olan, kendisini sözlüğe yazdığımdan habersiz uykulu gözlerle etrafı süzen, hafif kirli sakallı, nesfit 1400 gün programıyla zayıflamış/zayıflamakta olan, sabrına sağlık dediğim, sözlükteki küçüklerin gözlerinden büyüklerin aptominallerinden öpen kişidir.
insanın hayatını ciddi anlamda düzene sokan bir faaliyettir. akşamları yapıldığında günün stresini atmaya yardımcı olur. fakat kesinlikle yemekten sonra 2 saat geçmesini bekleyin. aksi halde mideniz karnınızdan pörtleyip çıkacak gibi oluyor.
ben oluyorum lan o diye sevindiğim insan tipidir, hakkaten bağımlıdır bu varlık. bir gün kardiyo bir gün ağırlık antremanı yapması gerekir her gün ağırlık veya her gün kardiyo olmaz, vücut için en iyisi budur. hele sonuçları yıllar geçtikçe artar zaten fiziksel olarak mükemmele ulaşılmış meyveleri toplanmış artık işin sağlık kısmına bakılmaktadır. belki yeryüzündeki tek sağlıklı bağımlılıktır spor.
hareketin insan doğasında olduğuna inanan, sağlıklı yaşama kucak açmış insandır. helal olsun denilmelidir. bu insanlardan biri de benim, iyi ki de benim.
