yol üzerindeki fırından simit poğaça alıp sıcak sıcak yağlı yağlı hüpletilmesi nedeniyle, teyzeciklerimizin asla başarılı olamadığı eylem. yürüyorsun yürüyorsun da spor yapmadan önce günde 1800 kalori ihtiyacın vardı 2000 kalori alıyodun şimdi 2300 calori ihtiyacın var 2500 alıyosun ne anladım ben bu işten?
zayıflamak için yürünüyorsa hayatta gördüğüm en saçma şeydir. bi insan 1 kilo verebilmesi için 40 km yürümesi gerekir. fakat sağlık açısından olursa iyi olur. fakat yürümekle hayatta zayıflayamazsın obezleri kendilerini yatıştırmak için söylediği sözdür.
