sevgili arkadaşım belki her gün gece 4 veya 5lere kadar saate hiç aldırmadan telefonla meşgul oluyorsun. o sırada belki sözlükte vakit geçirip takılıyorsun, belki sevgilinle hoş sohbetler döndürüyorsun ya da izlediğin dizinin o sezonunu tamamlamaya çalışıyorsun.
bilmenin isterim ki ahmaklık yapıyorsun.
çünkü vücudun bu saatlerde sabah uyuduğun süreye nazaran onlarca kat verimli uyuyor daha verimli çalışıyor ve hormonlar salgılıyor. ve sen sürekli vücuduna eziyet ediyorsun.
o sevgilin belki bir gün olmayacak, o dizi belki bir gün final yapacak ama vücudun ölene kadar en iyi arkadaşın ve istesen de istemesen de iyi bakmak zorundasın.
nerden mi biliyorum? çünkü ben de yapıyorum ama artık aklım başıma geldi ve defolup gidip uyuyacağım.
ne sabaha kadar sosyal medya sozlük vesayre vakit geçiriyorum nede biriyle mesajlaşıyorum gece yatmıyorum sabaha kadar balkonda oturup çayımı içerim yada sadece otururum o gecenin sessizliğini huzur veren karanlığinı seviyorum.
Uykun yoksa yatakta beş saat dönüp uyumaya çalışma. Vaktini daha verimli kullanabilirsin, Uyumak zorunda değilsin. Ha bi de üzme kendini, olur öyle şeyler.
