istavroz çıkartmak şöyle yapılır:
1- Önce iki kaşımızın arasına, elimizin birleştirdiğimiz parmaklarını basarız.
2- Sonra göbek deliğimize yakın bir bölgeye.
3- Ardından göğüs kafesimizin sağ tarafında omza yakın bölgesine.
4- Son olarak da kalbimizin de bulunduğu sol tarafa.
