Sanatın herhangi bir dalıyla ilgilenmek.. Ama canı gönülden zorlama değil.. Ev işlerinden hoşlanmak da önemli.. Kendinizle barışın.. Kendini yenen insan en büyük zaferi kazanmış demektir..
bebek koklayın. bebek mi yok? bebeğin bir eşyasını koklayın. ama dikkat edin 2 yaşından büyüklerin boynundan aşağı pek inmeyin. ne yiyorlarda böyle sıçıyorlar bilmiyorum.
Aynı yastığa baş koyduğun insan tarafından inanılmaz bir şekilde dolandırılsan da, çevrendeki hiç bir insana eskisi gibi güvenemesen de: Eğlenceli müzikler dinle, dans etmeyi öğren, resim yapmayı dene, ilginç filmler izle, yürüyüşe çık, kurslara git, uzaktan eğitimle yeni okullar bitir, bir ağaçtan meyve topla yıkamadan ye, dondurmacıya git 10 top rengarenk dondurma koydur ve ye. Boş durma bir şeyler yap.
güzelliği görebilmek ve negatif yaklaşmamak:
Kurtlanmış köpek ölüsünün yanından geçerken herkes burnunu tıkar, iğrenti duyarak başını çevirir.
Sadece bir kişi "köpeğin ne güzel ve bembeyaz dişleri var" diyerek çirkinliklerin içerisindeki güzelliği görür.
güzellikler içerisindeki kusurları gören negatif insanlardan uzaklaşmak da, mutluluk sebebidir.
endişelerden ve kaygılardan uzaklaşmaktır. insanlar artık o kadar fazla endişe ve kaygı içerisinde ki, bu silsile sürüsünden önündeki güzellikleri göremez durumda. bir tibet deyişi gibi: eğer sorun çözülebiliyorsa kaygılanmanın faydası yoktur. çözülemiyorsa kaygılanmak yarar sağlamaz.
