biyolojik alışkanlık oluştu hafta sonu da erken uyanırım, haftada bir gün sabahın kör saatinde yüzmek.
sık sık nevresim değiştirmek, kimyasal falan filan diyen olacaktır ama deterjan kokusu mutlu ediyor.
bazı akşamlar, yemeği atlamak.
konuşma detoksu. (çalışma hayatında zaten 50 farklı konuyla muhatap olunuyor, akşam saati zihni dinlendirmek iyi geliyor)
küçük küçük hedefler belirleyip, basamakları teker teker çıkmak.
