brachialis kasını çalıştırması nedeniyle, biceps te oluşan peak ın oluşmasını sağlar. brachialis kası biceps i ittirir, ve bu ittirme sayesinde peak oluşur.
biceps/ön pazu kaslarını geliştirmek için yapılan egzersizdir. pazunun ön kısmından ziyade, pazunun yan kısımlarının büyümesini sağlar. aynı zamanda brachioradialis kasını çalıştırması nedeniyle ön kol kaslarının gelişmesinde de etkili bir egzersizdir.
