yeşil çay, içerisinde bulunan yüksek anti-toksidan'lar sayesinde, vücudunuza dinçlik verir. iş bu sebepten, budist rahipler uzun süre meditasyon yapıp, dinç kalabilmek için sürekli yeşil çay içerler. zaten bu sebepten ötürü bu kadar meşhur bir çay haline gelmiştir çünkü konuya ilişkin budistler hem çok uzun hem de çok sağlıklı yaşamaktadırlar. sabah kahvaltı yaptıktan sonra üzerine içeceğiniz yeşil çay veya tadını sert buluyorsanız yaseminli yeşil çay, hem sindirime yardımcı olacaktır hem de günü daha dinç geçirmenize vesile olacaktır. ayrıca yaseminli yeşil çay, içerdiği yasemin sayesinde vücutta rahatlamaya da sebebiyet verir. özellikle havanın kapalı olduğu ya da sıkkın olunan zamanlara içilen yeşil çay psikolojik olarak da rahatlama sağlar. uzak doğuda ve eski zamanlarda, depresyon hastalarında kullanılan bir tedavi yönetimidir. ek olarak, eğer ilaç kullanılıyorsa, bu ilacın etkisini 5 kata kadar arttırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. iş bu sebepten, kanser hastalarına yeşil çay verilmektedir ki ilaçların etkisi doğal yollardan arttırılsın.
japonların yemek yanında dahi içtikleri çaydır. hatta çay içme seramonileri dahi vardır. uzun bir eğitimi kapsayan bu seramonide çayla ilgili felsefi öğretilerde bulunmaktadır.
japonya'da normal su içilmemektedir zaten bildiğiniz pet şişelerde yeşil çay vardır ve lıkır lıkır o içilmektedir, çünkü sağlık kaynağıdır, dinçlik kaynağıdır.
--spoiler--
akabinde gün boyu tuvalet fayansları ile konuşmak.
--spoiler--
ilgili entry yanıltıcı olabilir diyerek giriyorum, bahsi geçen çay bizim türkiye'de yeşil çay adıyla da satılmış olan rezene çayıdır ve doğrudur böyle bir etkisi vardır ancak benim bahsettiğim ve halis muhlis çekik gözlü şekerlerin içtiği yeşil çay, an itibariyle her yerde uzak doğu çayı veya yeşil çay ancak rezene olmayan diyerek bulunabilecek çaydır. hatta koyu içerseniz, sizi kabız bile edebilir. gene itibariyle, korkmadan içiniz hiç bir kötü etkisi olamaz yani cahilce yorum yapmak gerekirse koca caponya içiyor kardeşim de diyebilirim.
Yeşil çay özünde bulunan polifonlar bilinen en güçlü antioksidanlardandır ve yeşil çay hülasasında bulunan yararların kaynağıdırlar.
Antioksidanların kanseri, kalp hastalığını, yaşa bağlı görme bozukluğu ve yaşlanmaya eşlik eden pek çok başka hastalığı ve durumu önlemeye yardımcı olduğu ortaya konmuştur.
Özellikle:
· Yeşilçayın faydaları arterosklerozu önlemede yardımcı olur. Yeşil çayı büyük miktarlarda kullanan kültürleri mukayese eden birkaç toplum temelli çalışma yeşil çayın kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olduğunu kuvvetle önermektedir.
· Yeşilçay özünün hayvanlar ve insanlar üzerindeki bir dizi çalışmada HDL- iyi kolesterolü yükseltirken toplam kolesterolü düşürdüğü ortaya koyulmuştur.
· Diğer yeşil çay faydaları - Yeşil çay hülasasındaki antioksidanlar kanseri önlemede yardımcı olur. Japonya gibi yeşil çayın düzenli olarak tüketildiği ülkelerde kanser oranı yeşil çay içmeyen ülkelerden sürekli olarak daha düşüktür. Araştırmacılar, vücudun kansere karşı savaşında önemli bir silah olarak yeşil çaydaki polifonları işaret etmektedirler.
· Şeker hastalığı bitkisel tedavi : Yeşil çay özü diyabet oluşumunun engellenmesine yardımcı olur ve bir kez oluştuktan sonra ilerlemesini yavaşlatır. Bir çalışmada, araştırmacılar diyabet olmaları için üzerlerinde genetik mühendisliği uygulanmış fareleri yeşil çay özü ile beslediler. Yeşil çay hülasası ile takviyeli diyet uygulanan fareler beklenen sürede diyabeti geliştirmedi.
· Kateşin, yeşil çay hülasasındaki aktif madde, viral hepatit tedavisinde yardımcı olabilir. Bir çalışma yeşil çay içen kişilerin karaciğer rahatsızlığı geliştirme olasılığının içmeyen kişilerinkinden daha az olduğunu bulmuştur.
· Alzheimer ve Parkinson gibi sorunlara karşı koruyucu olması bir diğer yeşil çay faydası olarak sayılabilir.
· Yeşilçaydan üretilen kremler akne tedavisi içinde kullanılmaktadır.Yeşil çayın cilt üzerine olumlu etkileri vardır. Güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı koruyucu olmasından dolayı bir çok kozmetik üründe yeşil çay kullanılmaktadır.
· Zayıflama çayı : Yeşil çayın kalori yakımını hızlandırarak kilo vermede yardımcı olması bir diğer yeşil çay yararları arasındadır.
Yeşil çayın içinde kafein olmasından dolayı çok içilmesi uykusuzluk gibi sorunlara neden olabilir.
Yeşil çay folik asitin yararlarını olumsuz yönde etkileyebileceğinden hamilelerin kullanmaması gerektiğini belirten uyarılar vardır. Yine emziren kadınlar, içeriğindeki kafeinden dolayı yeşil çayı fazla tüketirlerse bebeğin uyku düzeni olumsuz etkilenir.
Yeşil çay nasıl yapılır-Yeşil çay nasıl demlenir?
Yaklaşık 80 derece sıcak suda 3-4 dk demlendikten sonra şekersiz olarak içilmesi tavsiye edilir. *
her güne yeşil çayla başlamak gerekir.. aynı zamanda o günler içinde hiç et ve süt ürünleri tüketmemek gerekir.. tam anlamıyla sağlıklı ve mutlu olmak istiyorsanız, düşünce gücünüzü de kullanmalısınız.. olumlu düşünmenizde o gün için fevkaladedir..
e bide yoga yapma alışkanlığınız varsa tadından yenmez.
Japonların tersine yeşil çay ortaasya türklerinin vazgeçilmez içeceğidir. Özbekistanda, sibiryada türkler yemekle beraber yeşil çay içerler, güne yeşil çay içerek başlarlar, her öğünde mutlaka yeşil çay vardır.
3 yıldır vazgeçemediğim alışkanlığımdır. psikolojik mi bu bağımlılık bilmiyorum ama her gün o etkilerini içimde tekrar tekrar hissediyorum, bırakırsam kilo alcakmışım, yediklerimi sindiremicekmişim, sinir katsayımın artacağı gibi düşünceler sarıyor beni.
