güne iyi başlama yöntemleri

Erken uyanmak zorunda olmamak.

basit ama dengeli bir sabah kahvaltısı ilk adımdır.

güzel bir işin, eşin ve çocukların varsa sabah kahvaltısına gayet musmutlu uyanırsın.

Gece mutlu uyumak.

Cüzdanında yeterince para varsa her güne iyi başlanır.

-öncelikle mümkün ise sabah 6 ile 7 arasında uyanın.
-yatağınızda oyalanmayın. hemen kalkıp eller yüzler yıkanmalı.
-ardından hafif tonda bir müzik şart.
-sigara içiyorsanız öncelikle biraz atıştırmalısınız. hemen sigaraya abanmayın.
-ardından kahvenizin eşliğinde sigaranızı içebilirsiniz.
-tatil günündeyseniz sabah kitap okumak çok iyi oluyor ya da yürüyüş. iş günündeyseniz modunuzun zaten yüksek olması pek mümkün değil.

beşiktaş - konyaspor maçında "nuriye ve semih yasasın" pankartı açtıkları için tutuklanan taraftarlar serbest bırakılmış. bu güne güzel başladım.

sabah saksosu.

sevdiğiniz biriyle sevdiğiniz bir şey yapmak için uyanmak.

Başlamamak.

Güneş doğmadan kalkıp belki koşu belki günlük egzersizleriniz vardır onları tamamlayıp duş almaktır duş ılık-soğuk suyla olması önerilir evet. Gerçekten zinde hissediyorsunuz.

her insanın yapması gereken güne iyi başlama yöntemleridir.
Öncelikle erken kalkmak.