1.
-
sabah öğle akşam. ara öğünler. birde spor öncesi ve sonrası var. evet evet toplam 7 öğün oluyor. ama spor yapıyoruz bu kasları beslemek gerek.
2.
-
Ya dikkat etmeyi geçtim ben sayamıyorum bile.
3.
-
Hayır hem de şişko oldum dikkat etmekten ziyade hareket etmek de önemli.
