beş yumurta sarısı yemek vücudunuza iyi gelmeyebilir. günde en fazla iki tane yemeniz daha iyidir. ancak yumurtanın beyazını istersen 15 kere tüket. şahsen eski spor hocam yarışmalara katılmadan önce sadece kahvaltıda 20 tane yiyordu. sarısız tamamen.
