gayet normaldir. hatta sporcularin musabakalat oncesi definisyon amacli diyetleri vardir bu diyetlerde 10 litreye kadar su icerler. ustelik bobreklerdeki keratini de atmaniza ve bobrege resmen bi reset cekmenizi saglar bu is. zaten gunluk 3 litrenin altina dusmemek gerekir.
Böbreklerinize fazladan yük bindirmektir.
Sağlıktıe diyenlere bakmayın.
Maksimum 2,5 litrden fazlası zarar.
Gerçi su içtikren kısa süre sonra wcye çıkıyorsanız limitinize gelmişsiniz demektir.
