Her şeyin fazlası zararlıdır, maden suyunun da. Minerallerin vücuda sürekli yüklenmesi sonucunda bize birtakım zararları dokunabilir. Örneğin; flor birikimi florozis denilen olayla sonuçlanır, dişler sararır. Kalsiyum birikimi böbrekte taş oluşumuna yol açabilir vb.
avrupa da günlük maden suyu tüketimi ortalama 1 litredir. türkiye de 250 ml lik şişeler halinde satıldığına göre o da 4 şişe eder. dolayısıyla 6 şişe içmekte bi sıkıntı olmaz, en fazla mideniz şişer. sonuçta normal sudan çok farklı değil, yalnızca daha çok mineralli.
ancak her gün içilmesi aşırı olabilir. günlük mineral dengesi için 1-2 tane yeterlidir. beypazarı tavsiye edilir
böbrek taşına meyilli bünyesi varsa eğer yanlış yapan insandır. mineral iyidir, vücudun ihtiyacı var tamam ama onunda aması var.
(bkz: eşeğin kulağına su kaçırmak)
