Aşırı su tüketimi kandaki sodyum miktarının düşmesine (hiponatremi), hücrelerin aşırı su alarak şişmesine, ciddi fiziksel sorunlara ve beyin ödemine yol açar.
Tavsiye edilen miktar, günde ortalama 2,5 litredir. Çay ve kahvedeki su da buna dahildir.
50 bardak su içen insan komaya girebilir.
