günlük olarak yoğun spor yapmayan bir birey için fazladır. spor yapan bir birey için 4-5 litre arası tüketim iyidir, zaten bunun 1 litresine yakını spor esnasında tüketiliyor.
Eğer hedef ayaklı damacana olmaksa elbette imkanı olan eylem.
Bir de içtikten sonra 2 3 balık yendiği taktirde o balıklar bile canlanır, oradan oraya koşturur al sana akvaryum mis.
Bazı bünyelerde su zehirlenmesine yol açar.
Böbrekleri zora sokar, gereğinden fazla çalıştırır.
Birden tükettiğinizde bulantıya sebep olur.
Gün içinde belli aralıklarla 3 litre tüketmek yeterlidir.
Göz kuruluğu olan insanların 3 litreden fazla tüketmesinde fayda var.
Protein tozu kullanıyorsanız 5 olmasada 4 civarında içmeniz gerekmektedir. Her ne kadar tv'ye çıkan doktor bozuntuları su için su için desede her şeyin fazlası zarardır.
