her sigara sonrası 10 dakika ara verse sigara içme süresi de 5 dakika olsa 60 tane sigara 900 dakika yapar. bu da günün 15 saatini sigara ile geçirmek demektir. 9 saat uyusa bitti gitti...
sigarayı bırakmakta zorlanıyorsanız, yakındaki hastanenin göğüs hastalıkları kısmında koah tanımı ile yatan bir hasta ile muhabbet edin, aklınızı çelebilir.