kilo almayacağımı bilsem, yarışacağım tek insan olurdu bu dünyada. heyhaat gel gör ki günde 2 tane bile yesem vicdan azabından ölüyorum. niye bu kadar lezzetli bir şey çıkarmış ki eti yaa. çok çılgınlar.
Her bir eti browni'nin 77kalori değerinde olduğunu düşünürsek, 20 ile çarp çikolatalı fıstığım ne yaptı? 1540 kalori. ayrıca her birinde 5.58 gram şeker olduğunu düşünürsek; 111,6 gr şeker almış oluyoruz. Kaldı ki bu şekerler basit şeker diye adlandırılır ve yağa dönüşme oranı çok hızlıdır. Diyeceksin ki bu rakamlar neyi ifade ediyor. şöyle söyliyeyim domatesli yoğurdum, senin günlük kalori ihtiyacından fazlasını aldığında kalan kaloriler sana yağ olarak dönüş yapıyor aynı zamanda şeker de öyle.
Yavaş tempo koşuda yarım saatte ortalama 250 ile 270 kalori yakacağını var sayarsak.
20 eti browninin sana külfeti ortalama 2-3 saatlik koşudur. varsa götün koşarım diyorsan ye tabi. sonra yok götüm büyüdü, göbeğim çıktı, selülitlerim fırladı diye salonlara atma kendini.
ortalama günlük kalori ihtiyacını şuradan hesaplayabilirsin:
obez insandır. bir zaman sonra aldığı kilolardan dolayı sadece entry girmekten başka birşey yapamaz.
o ne yahu, 20 eti browni! hesaplamak gerekirse bir top kekte 80 kalori olduğunu düşünürsek, bu kaloriyi yakmak için günde en az 40 dakika yürümesi gerekir (tempolu bir şekilde) 20 tanesi için, 8 saat yapar, ne diyelim kolay gelsin.
edit: bu kadar basit bir konuya neden eksi verildi anlamadım * o değil yanlış olan birşey de yok, eksi aldım diye ağlanıp sızlanmıyorum, konu şu ki; doğru olan bir konuyu neden eksiledin bunu anlamak istedim sadece.
