Sabahın gözlere ilk nüfuz ettiği vakitten aynı gözlerin kapanışına dek; artık kahveyi bardak değil, litre hesabıyla tüketmek suretiyle günde 2 litre kahve içmektir. Kahveyle aramdaki yakınlık ve ilişkiyi bir kadınla kursaydım minik minik mircislerim olurdu fakat kadınlarda kafein yok.
Merak edenler için; Evet, çarpıntı vb. Şeylere neden oluyor ama lezzetine ve kahvenin diğer her şey ile arasındaki farka karşı koyamıyorum.
acillik olmanıza sebebiyet verebilir.
aşırı kafein alımına bağlı baş ağrısı, çarpıntı, dikkat ve odaklanma güçlüğü hatta demir emilimini azalttığından kansızlık ve özellikle aç karna yumulmadan güne başlayamıyorsanız gastrite davetiye çıkarmaktır.
ben ise yaklaşık son bir yıldır çalışmak zorunda olduğum her gün 1.5-2.5 büyük fincan arası içiyorum.
nitekim kafeinin azı yarar, çoğu zarardır.
ölçülü türk kahvesi tüketiminin yorgunluk ile mücadele aracı olmasının yanında, uzun vadede kalp ve diyabetten koruyucu etkisinin olduğu biliniyor.
Benim kahve makinemin su haznesi 1 litrelik. Ben sabah kalktığımda öğlen olmadan bu 1 litreyi rahatlıkla tüketebiliyorum. Öğleden sonra ders aralarında içerek 1 litre daha içebilirim ama günlük 3 fincan kahveden sonrası insülin direncini yükseltiyor. 3 fincana kadar içilen kahve ise karaciğer ve pankreas kanserine yakalanma riskini %58 düşürüyor. Bu konuda araştırmalar muhtelif.
