vücuttaki toksinlerin atılmasında büyük önem taşıyan ve böbrekleri itinayla temizleyen son derece sağlıklı eylem. önemli olan bir anda değil, bir güne yayarak yapmaktır.
vücuttaki su dengesini sağlamaya oldukça yardımcı olacak eylem. herhangi bir zararı olmamakla birlikte, ne kadar toksin varsa atılmasını sağlar. böbrekler bayram eder. önemli olan bir anda değil, güne yayarak içmektir.
