son birkaç gündür sağlıklı yaşama kisvesi altında yaptığım şey. bi de sabahın köründe yapıyorum bunu. görüyodum insanlar hep "ay çok güzel çok enerjik gün muhteşem geçiyo" falan diyo ama ben sabah 7.30 da bu bıkkınlık yüzünden bira içmeyi düşünüyorum.
en en kötüsü de kulaklıklarımın bozulmuş olması. baya kendimle yürüyorum, düşüncelerimle falan aşırı korkunç.
Kilonuza ve yürüyüş temponuza göre yaklaşık 250-300 kalori yakmanıza yardımcı olacak bir aktivite olup podcast dinlerken yapılırsa tadından yenmez olur diye düşünüyorum efendim, evet.
Spor yapmaktan hoşlanmayan bünyelerin kurtarıcısıdır.
Spor yapamıyorum, olmuyor.. sevemiyorum. Sıkılıyorum.
Ama yürümek öyle mi?
Giy haşortmanı, tak bereyi, git gidebildiğin kadar...
Temiz hava, kuşlar, ağaçlar, insanlar... Misss..
