sağ ve sol elleriniz için tutma yerleri olan, arada bir ila beş yay takabileceğiniz kondisyon aksesuarıdır. göğüs noktasından dışa doğru kollarınızı açtıkça yay sizi zorlar. aç-kapat yaparak, göğüs, kol, kanat ve omuzlarınızı güçlendirebilirsiniz. aradaki yayları da kendinize göre zamanla arttırıp azalatabilirsiniz. çok farklı pozisyonlarla kullanarak ayakları ve vücudun diğer noktalarını da güçlendirebilirsiniz.
