dükkanların vitrininde yer alan cansız mankenlerde bol bol bulunan kastır. üzerine gecirdikleri giysi de bu nedenler mankene acaip yakışır ve sizi elbiseyi almaya tahrik eder. lakin elbiseyi denediginizde cansız mankenin yakınından bile gecemediginizi anlarsıız.
geliştirilmesi en kolay olan kas grubudur. bench press, incline press, chest press, dumbell fly ve pull over egzersizleri geliştirilmesinde kullanılan en temel hareketlerdir. hiç olmayan göğüs kası berbat, kararında olan harika, haddinden fazla, steroid ile şişirilmiş olanlar ise felaket görünür.
