Hakemli bilimsel dergi Sleep'te yayımlanan araştırmada göz bandıyla uyuyan kişilerin ertesi gün daha uyanık olduğu ve gündelik olayları hatırlama konusunda daha iyi performans gösterdiği saptanmış.
Araştırma makalesinde, "Ortam ışığı uykunun yapısını ve zamanlamasını etkileyebilir. Gece uykusu sırasında ışığı engellemek için göz maskesi takmanın hafızayı ve uyanıklığı olumlu etkilediğini gördük. Ayrıca Ders çalışmak veya araba kullanmak gibi günlük görevlere fayda sağlayabilecek değişiklikler keşfettik" demişler.
göz bandının sağladığı yararların arkasında ışığın tamamen engellenmesinin yattıyor. insanların uyku-uyanma döngüsü, Dünya'nın ışık ve karanlık döngüsüyle düzenleniyor. Sabah güneş ışığı canlılara uyanık olduklarını işaret ederken, gecenin karanlığı uyku vaktini gösteriyor.
Abi askerim asker be, elit Demiş Sığır! Olum 30 kişi kalıyo o koğuşta, siktiğimin ışığı sönüyor mu?
Bir iki bir iki lan baktım Işık sönmüyor, çocuklar nöbete Kalkıyor bişe de diyemiyorum üzülüyorum da gecenin Üçünde kalkmışlar bi de ben mi Işık tatavası yapayım diye..
Çok dolandım en son bi medikalcide buldum... On numara bişe valla bi de Samsung kulaklık ohh mis...
çok kere denedim ama bir türlü bu bantla uyumayı başaramadım. hatta bunların göze temas etmeyen, sadece göz çevresine temas eden kabarık, çok daha iyi modelleri var ve maalesef onunla bile uyumayı beceremedim.
ortamda inanılmaz ışık varken siz göz bandı taksanız da, beyin denen organ ışığı hissediyor. gözü kamera gibi düşünün. sırf gözü kapadınız diye karanlık olmuyor bünyeniz için ortam. pineal gland denen bir bez var misal, ışığa ve karanlığa göre vücutta birtakım değişiklikler yapıyor diye biliyorum. o yüzden bir nebze etki eder bu tür bantlar. ayrıca, doktorun söylediğine göre; çok sık kullanımı göz kuruluğı yapabiliyormuş. lensi çıkarmadan uyumanın bir üst level'ı gibi düşünün.
ışıkta ancak uyuyabildiğim uyuma şeklidir. bu zımbırtıyı kullanmaya başlamadan önce gün ışıdığında bir uyanmış olayım yorganı kafama çekmeden uyuyamazdım. o da iğrenç bir şey; nefes alamıyorsun. bundan dolayı aldım zaten. ne elitliktir ne özentilik. benim gibi insanlar için ihtiyaçtır. yaşasın göz bandı.
edit:"uyuyabildiğim uyuma şekli" nedir derseniz ben de tam bilemedim ama anlaşılır gibi, ha?
perdeyi iyice çeksen olmuyor mu dedirten başlıktır. amerikan filmlerinde gördüğünüz her şeye atlıyorsunuz. güneş gelse ne olacak, sen de adam gibi saatte uyan güneş doğmadan. sabaha kadar oturup milleti uyutmuyorsunuz işsiz güçsüz takımı olarak, ondan sonra da öğlene kadar uyuyacağım, yok güneş gözüme girdi. sen götüne girmediğine şükret.
Verimli uyku için gereken karanlığı saglamaya yardimci eylem.
Başta alışması zor olsa da hatta gece kendini burun ağız taraflarina suruklese de,
göz bandı takınca odada değişik varlıklar ayaklaniyor hissi uyandırıp , birkaç kere çıkarıp odayı kontrol ettirse de artik uykular onsuz uyunmuyor.
