daha kızlı koşmayı sağladığı yönünde rivayetlerin bulunduğu koşma şeklidir. mabad kısmı malum serbest bölge. koşarken salınım ve dolayısı ile serbest hareketler daha fazla olur hızı azaltır. tutunca o salınım minimuma düşüyor ve hız artıyor galiba bilemedim.
