sinan dedem dondurmacı çok güzel lezzetli dondurma yapar yaptığı dondurmasından yalattırır bende çok şanslıyımdır çünkü sinan dedemin sayaesinde solsun bana dondurmasından yalattırıyo bende böylece sinan dedemin dondurmasını hergün yalayarak zayıflıyorum .seni seviyorum dedecim benim yerim seni yerim balım .
göbek kasları belli bir kemiğe bağlı olmadığı için çalışmaz ve yağlar genelde oraya depolanır. yüzümn zayıf olsa bile hatta tüm vücudun zayıf olsa bile göbek durumu oluşur...
bunu engellemenin tek yolu, o bölgedeki kasları hareket ettirmek ve çalıştırmktır. en güzel hareket ise yarım mekiktir. bunu yaparken bel asla yerden kalmamalı sadece belin yukarısı hareket etmeli...
