70’lerin popüler diyetlerinin ana malzemesi.
onu işe yarar herhangi bir diyete eklemenin yağ yakımını arttıracağı da kuşkusuzdur. Diyetlerine günde sadece yarım greyfurt eklenen deneklerin ortalama 1.5 kilodan fazla vermelerinden sorumlu olanın naringin adlı bir antioksidan olduğu görülmüştür.
250 ml doğal greyfurt suyu 96 kalori, 1 gram protein, 23 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ içerir. Yarım greyfurtta 52 kalori, 1 gram protein, 13 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ bulunur.
Greyfurt kahvaltı için de son derece uygun bir yiyecektir. Örneğin 1 bardak yüzde yüz greyfurt suyuna 1 servis vanilyalı whey proteini katarak bir yağ yakıcı, katabolizmayı durdurucu bir sabah içeceği yapabilirsiniz.
Eğer CoQ-10 (koenzim Q-10) takviyesi kullanıyorsanız onu greyfurt suyuyla ya da greyfurt içeren bir öğünle birlikte alın çünkü bu, CoQ- 10 emilimini arttıracaktır. CoQ-10, sağlığı ve dayanıklılığı arttırmayla ilgilidir, böylece antrenmanlarınızdan daha fazla verim alabilirsiniz.
Greyfurtu da portakalı soyduğunuz gibi soyun ve salataya ekleyin –özellikle ıspanakla çok iyi gider. Ya da 50 ml greyfurt suyuyla 1 yemek kaşığı zeytinyağını karıştırıp salatanın üzerine dökün.
En çok sex on the beach in yanına yakışır..güneş her yeri ısıtırken, minik minik dalgalar kıyıya vurarken, arkada remix müzikler çalarken.. yazı özledim!
suyu kanı fazlaca sulandırdıgından bazı insanlara iyi gelmeyen ama vitamin deposu bir meyvedir. acı olan kısmı eti saran zar seklindeki bolumdur. zarı sıyrılır yenilirse acı tat gelmez.
Ilaç aldıysanız ve greyfurt yediyseniz Ilaç kalıntısı karacigerde kalıyormuş . Bu çok kötü.
Bir de bu greyfurt doğada bir meyve değilmiş caprazlama sonrası bulunmuş bir sey.
kahvaltıda her gün yiyorum haşlanmış yumurtanın üzerine mükemmel bir tat veriyor. diyet için yapacak bir şey yok bir portakal değil ama o kadar kötü de değil abartmayalım.
Belkide dünyada en kötü tada sahip meyve. bir tane bitirebilmek için büyük gayret gösterdim ancak bitiremedim. umarım bu kadar emeğimin karşılığında baya bir fayda verir. bu kadar kötü tadı olan bir meyvenin çok faydalı olması lazım.
