ertesi gün sınav vardır ve fakat henüz hiçbirşey bilinmemektedir.
böyle durumlarda en geçerli yol çalışmayı bırakıp yatmaktır elbette, en azından sınava uykusuz girilmez.
ayrıca yatarken "sabah erken kalkıp çalışırım canım" demeyi de ihmal etmemek adettendir.
bedenin size karşı gösterdiği bir reaksiyondur.o uyku sinyalini verdiğinde siz ısrarla yok sayıp uyumadığınız için kendini uyumamaya programlar ve uyku ters teper.uyku merkezinin bize oynadığı bir oyun..
-sevgiliyle/hoşlanılan kişiyle yazışmak/mesajlaşmak
-sınavlara çalışmak
-internette takılmaktan dolayı son ana kalmış ödevi yetiştirmeye çalışmak
-dizinin ya da filmin sonunu beklemek
-oyunun başından ayrılamamak
