benim tam tersi olan kişiliğin yaptığı şeydir. çalışmadığım halde öğlen 2 den aşağı kalkamıyorum. dün daha erken yattım yine aynı saatte kalktım ki kafayı koysam akşama kadar uyurdum.
(bkz: bassam daha giderdi)
daha az uyuyarak uykuyu bırakmak yanlış bir önermedir. tam tersi olarak daha fazla uyursanız uykudan sıkılıp, artık uyumak istemezsiniz. bi nevi düz mantık. **
gitgide daha geç yatıp daha erken kalkarak zaman içerisinde uykuyu 1 saate düşürmek ve sonunda hepten bırakmaktır. bırakın şu mereti. uyku aptallık yapar. tembellik yapar. uyanık olun artık. sağlıklı olalım.
