ileriye bakmanızı, önünüzdekileri görmenizi engeller. sıkça yaşanan bir durumdur. zararı çoktur. zor engellenir. bi başlarsınız boku yediğinizin resmidir.
Kendinizi yaptıklarınızla suçlamayın.
Düşünecek başka şeyler keşfedin.
Gelecekle ilgili sürekli hayaller kurun.
Anı yaşayın.
Yaptıklarınızın birer tecrübe olduğunu düşünün.
Dünden bugüne kadar hayatınızda neler değiştiğini düşünün.
Sürekli değişim hâlinde olun. Farklı şeyler keşfedin. Farklı insanlarla tanışın. Farklı şeyler yapın.
Bu şekilde geçmişin kalıntılarıyla kafanızı yormamaya başlıcaksınız. Herşeyi akışına bırakacak ve tam tersine gelecek için düşünmeye başlıcaksınız.
Canınızı sıkar. Çünkü illa yaptığınız hatalar vardır. Ve genelde onları düşünürüz. iyi şeyleri hatırlayınca da duygulanır insan. Ama iki şekilde de geçmişte takılı kalma durumunda insanı şimdi ki hayattan uzaklaştırabilir.
Günümüzde yaşanan her olayın, genel sebeplerinden biridir.
Geçmişin düşünülmesi; süper stres ve dayanılmaz baş ağrılarının yanı sıra, kişiyi psikolojik olarak etkiler.
Düşünmemek gerekir. Olan olmuş biten bitmiş zaten yasadığın şeyleride isteye isteye bilerek yasamıssın ne pişman oldum demelisin ne de düşünüp daha çok üzülüp hayata karsı küsmek. Bazen sadece siktir edin.
son 1-2 aydır çok fazla yaptığım davranış. öyle ki, oldukça neşeli ve hoşsohbet biri olan ben* içine kapanık, neşesiz, çok konuşan ama boş konuşan biri olup çıktım. geçmişteki olaylara çok takılıyorum, defalarca sıfırdan düşünüp yorumluyorum her şeyi. eskiden de böyleydim, ama 1-2 aydır çok abarttım cidden. günlük yaşantımı ve davranışlarımı da etkiliyor ayrıca. eski halime dönmek için uğraşıyorum. allak bullak şu an kafam. berbat durumdayım sözlük.
Yapmayin arkadaslar. Gecmisiniz de olan olaylari bir sekilde duzeltme imkaniniz olmadigina gore onunuze bakin. Kendinize eziyet etmekten baska bir ise yaramaz.
